Achtsamkeit trifft Bewegung
Yoga & Fitness
im Paradies
Finden Sie Ihren ganz persönlichen Rhythmus zwischen tiefer Entspannung und vitalisierender Bewegung. Unser wöchentliches Programm ist eine Einladung, den Blick nach innen zu richten – inspiriert von der Stille unseres Gartens und der Kraft der Vinschger Berge.
Im Mittelpunkt steht dabei Ihre Yogapraxis: Ob fließender Vinyasa Flow am Morgen oder regenerierendes Yin Yoga am Abend. Ergänzend bieten wir Ihnen Raum für klassisches Fitness-Training, um Kraft aufzubauen und den Körper ganzheitlich zu spüren. Auf unserer Outdoor-Plattform oder im hellen Bewegungsraum atmen Sie vor allem eines: Freiheit.
Balance & Flow
Yoga & Achtsamkeit
Yoga ist für uns mehr als Bewegung – es ist ein Dialog mit sich selbst. In unserem Yogaraum führen Sie Marilena und Valentina durch abwechslungsreiche Stile, die genau zu Ihrer Tagesform passen.
Vielleicht begrüßen Sie den Morgen mit einem klassischen Sonnengruß (08:30 Uhr) oder wecken Ihre Energie beim kraftvollen Vinyasa Flow. Für Momente der tiefen Regeneration sorgt Yin Yoga, bei dem Sie Asanas lange halten und komplett loslassen dürfen.
Und während Sie entspannen, finden auch unsere kleinen Gäste beim Kinderyoga mit Kathleen spielerisch zur Ruhe.
Feminine Wellness Retreat
Eine liebevolle Einladung, tief in Ihre weibliche Essenz einzutauchen.
Erleben Sie 5 Tage voller ganzheitlicher Wellness, nährender Kulinarik und tiefgehender Self-Care – nur für Sie. Das Paradies ist mehr als ein Wellnesshotel – es ist ein Raum, um aufzutanken, loszulassen und sich neu auszurichten. Spüren Sie, wie es sich anfühlt, wieder im Einklang mit Ihrem weiblichen Körper und Ihrer inneren Kraft zu leben.
Die Plätze sind limitiert – sichern Sie sich jetzt Ihren Raum für diese besondere Reise zu sich selbst.
Individuell & Persönlich
Private Sessions
Manchmal bedarf es der vollen Aufmerksamkeit. Buchen Sie Ihre persönliche Stunde, die wir maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse abstimmen:
- Personal Training: Gezielter Muskelaufbau und Fitness-Coaching.
- Private Yoga: Vertiefen Sie Ihre Praxis im 1:1 Setting.
- Spezial-Angebote: Vom sanften Schwangerschaftsyoga, Mama - Baby Yoga bis zur tiefenwirksamen Soundhealing-Klangreise.
Preise:
Einzelstunde (60 Min.): € 85,00
Ab 2 Personen (60 Min.): € 105,00
Modernes Training
Unser Fitnessbereich steht Ihnen täglich offen. Egal ob Sie Ihre Ausdauer verbessern oder Muskeln aufbauen möchten – hier finden Sie das professionelle Equipment dafür. Für individuelle Ziele und Korrekturen steht Ihnen auf Anfrage auch Personal Training (gegen Gebühr) zur Verfügung.
Öffnungszeiten: 07:00–19:00 Uhr
Unser wöchentliches Fitness-Programm
Abwechslung hält fit. Unser vielseitiges Kursprogramm reicht von sanfter Mobilisation bis zu aktivem Ausdauertraining:
- Pilates: Gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
- Faszien Training: Für geschmeidige Beweglichkeit und gegen Verspannungen.
- Rückenfit: Stärkung und Entlastung für eine gesunde Haltung.
- Qi Gong: Fließende Bewegungen für mehr Energie und Balance.
