Attivo & Consapevole
Yoga & Meditation
al Paradies
Trovate il vostro equilibrio personale tra tensione e relax. Il nostro programma settimanale di attività vi invita a lasciarvi alle spalle la quotidianità – con la guida professionale del nostro team e ispirati dalla forza delle montagne della Val Venosta.
Che cerchiate il movimento in un flow dinamico o il silenzio della meditazione: sulla nostra ampia piattaforma esterna respirerete pura libertà.
Balance & Flow
Yoga & Mindfulness
Per noi lo yoga è più di un semplice movimento – è un dialogo con se stessi. Nella nostra sala yoga, Marilena e Valentina vi guideranno attraverso stili variati che si adattano perfettamente alla vostra forma fisica del giorno.
Forse vorrete salutare il mattino con un classico Saluto al Sole (ore 08:30) o risvegliare la vostra energia con un vigoroso Vinyasa Flow. Per i momenti di profonda rigenerazione proponiamo lo Yin Yoga, dove potrete mantenere le asana a lungo e lasciarvi andare completamente.
E mentre voi vi rilassate, anche i nostri piccoli ospiti trovano la loro quiete giocando con lo yoga per bambini insieme a Kathleen.
Immergersi più a fondo
Yoga Retreats
Un viaggio verso se stessi.
Concedetevi una pausa consapevole che va in profondità. I nostri ritiri di più giorni sono esperienze intensive in cui ci dedichiamo in modo olistico alla pratica dello yoga, alla mindfulness e al vostro raccoglimento interiore.
Lontano da scadenze e impegni, troverete qui la quiete per ricaricare le batterie e concentrarvi interamente sul vostro benessere.
Individuale & Personale
Sessioni private
A volte è necessaria la massima attenzione. Prenotate la vostra ora personale, che adatteremo su misura alle vostre esigenze:
- Personal Training: Potenziamento muscolare mirato e coaching fitness.
- Yoga privato: Approfondite la vostra pratica in un contesto 1:1.
- Offerte speciali: Dallo yoga dolce in gravidanza, yoga mamma-bebè fino al viaggio sonoro rigenerante (Soundhealing).
Lezione individuale (60 min.): € 85,00
Da 2 persone (60 min.): € 105,00
Balance & Flow
Yoga & Mindfulness
Per noi lo yoga è più di un semplice movimento – è un dialogo con se stessi. Nella nostra sala yoga, Marilena e Valentina vi guideranno attraverso stili variati che si adattano perfettamente alla vostra forma fisica del giorno.
Forse vorrete salutare il mattino con un classico Saluto al Sole (ore 08:30) o risvegliare la vostra energia con un vigoroso Vinyasa Flow. Per i momenti di profonda rigenerazione proponiamo lo Yin Yoga, dove potrete mantenere le asana a lungo e lasciarvi andare completamente.
E mentre voi vi rilassate, anche i nostri piccoli ospiti trovano la loro quiete giocando con lo yoga per bambini insieme a Kathleen.
Individuale & Personale
Sessioni private
A volte è necessaria la massima attenzione. Prenotate la vostra ora personale, che adatteremo su misura alle vostre esigenze:
- Personal Training: Potenziamento muscolare mirato e coaching fitness.
- Yoga privato: Approfondite la vostra pratica in un contesto 1:1.
- Offerte speciali: Dallo yoga dolce in gravidanza, yoga mamma-bebè fino al viaggio sonoro rigenerante (Soundhealing).
Lezione individuale (60 min.): € 85,00
Da 2 persone (60 min.): € 105,00