Con un bambino cambiano molte cose – anche il modo di viaggiare. Non sono più i grandi progetti a essere al centro dell'attenzione, ma ciò che conta davvero: arrivare insieme, stare all'aria aperta, trascorrere del tempo l'uno con l'altro.
Nasce un nuovo ritmo. Più tranquillo, più attento, più vicino. E spesso il fascino speciale di questo primo periodo insieme risiede proprio in questo: viverlo consapevolmente e crescere insieme come famiglia.
Al Paradies creiamo lo spazio per questi momenti. Per giornate che non sono scandite da tabelle di marcia, ma che trascorrono con leggerezza. Per passeggiate nella natura, per momenti di ritiro e per la piacevole certezza che tutto ciò di cui avete bisogno è già qui.
Parte di tutto questo sono anche le nostre sessioni di yoga per future mamme e giovani famiglie. In un'atmosfera di pace nascono piccole isole di relax – con movimenti dolci, respirazione consapevole e momenti di presenza mentale che rafforzano il legame tra genitori e figli.
Come viene accompagnato questo periodo speciale da noi, lo descrive Marilena stessa:
Yoga Mamma & Bebè e Yoga in Gravidanza al PARADIES – con Marilena
"Il periodo che circonda la gravidanza e i primi mesi con un bambino mi emozionano ogni volta da capo. È una fase ricca di cambiamenti, piena di emozioni – e spesso anche di domande. Proprio per questo l'offerta del PARADIES mi sta così tanto a cuore.
Il mio accompagnamento durante la vostra gravidanza Durante la vostra gravidanza, per me non si tratta solo di movimento. Si tratta di prendervi consapevolmente del tempo per voi stesse. Tempo per ascoltarvi dentro, percepire il vostro corpo e costruire un legame con il vostro bambino. Nelle mie lezioni lavoriamo con esercizi dolci, respirazione consapevole e molta attenzione. Per me è importante che vi sentiate al sicuro – indipendentemente dal fatto che abbiate già esperienza con lo yoga o meno. Potete semplicemente arrivare e sviluppare fiducia.
Yoga Mamma & Bebè – Tempo per voi due Dopo la nascita cambiano molte cose. Il bambino è al centro dell'attenzione – e allo stesso tempo è prezioso che anche voi troviate uno spazio per voi stesse. Durante lo yoga mamma-bebè potete semplicemente essere voi stesse. Muovervi, respirare a fondo, ricaricare le forze – il vostro bambino fa naturalmente parte della lezione. Ogni sessione è un po' diversa, proprio come la vita quotidiana con il vostro bebè. Sono questi momenti di calma e autenticità in cui si crea una connessione – con il vostro bambino e con voi stesse.
Accompagnati con il cuore Per la mia formazione, nel 2022 ho avuto la fortuna di viaggiare in Guatemala, dove ho approfondito le mie conoscenze in yoga mamma-bebè e yoga in gravidanza presso l' 'Awakened Spirit Doula Training'. La 'Yoga Forest', situata in alto sopra il lago Atitlán, ha offerto una cornice del tutto speciale. Lì ho potuto non solo raccogliere preziosi impulsi professionali, ma anche ottenere spunti sulle pratiche tradizionali e sugli approcci olistici relativi alla gravidanza, al parto e al primo periodo con il bambino. Per me lo yoga significa conoscersi meglio, rimanere attenti e regalarsi continuamente piccoli momenti di pace – soprattutto in fasi speciali della vita.
Personale e in un ambiente intimo Tengo i miei corsi volutamente piccoli o li offro su richiesta. In questo modo si crea un'atmosfera in cui posso dedicarmi a voi individualmente e farvi sentire in buone mani. Sono lieta di comunicarvi prezzi e condizioni su richiesta. Non vedo l'ora di accompagnarvi per un tratto di strada – al vostro ritmo e nel modo che sentite più giusto per voi."
Alla fine, sono proprio questi primi giorni insieme che rimangono: tranquilli, vicini e ricchi di significato.
Marilena